1.蔬菜沙拉 蔬菜沙拉是公认的最健康的一种吃法了，在薄饼上铺满你爱吃的蔬菜，再搭配上花生酱、沙拉酱一起吃，蔬菜的清新混合着酱料的味道，一口下去超满足！
双美橘双美橘我特别爱吃黑木耳和猪血，所以这个汤对我来说特别对胃口~ 原料：黑鱼一条、猪血一块、黑木耳适量（干）、生姜少许。 调料：植物油、盐、胡椒粉、米酒少量。
巩士龙我老家是天津的，但是我对海鲜不怎么感兴趣，所以对醉香螺也没什么研究的 ，只是有一次去厦门旅游的时候在一家小馆子里吃过一次，感觉味道不错就记得了。不过后来因为工作的原因再去厦门就没了。。。所以也没法买到 。
乔煜红黄瓜汁是生活中非常受欢迎的饮品，它味道清凉可口，具有清热降火的作用。特别是在夏天的时候，人们往往会出现上火的情况，这个时候来一杯黄瓜汁就能够起到很好的改善效果了。 另外，因为黄瓜中含有丰富的维生素和水分，因此经常喝黄瓜汁还能够为人体提供营养，达到养颜美容的效果呢！
丘鹏燕红米是小米的一种，属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素。其中膳食纤维含量最高，每100g红米中含有45.9g的膳食纤维，这是其他米饭都不能比的。
卫晓羽猴头菇，是菌类中的高端品种！ 有一说一，虽然价格不菲，但味道真的不错，很鲜美。而且营养也是很丰富的，对身体好处多！ 我家经常吃！ 分享下做法~1.把买回来的猴头菇用淡盐水浸泡（加一点醋效果更好）一个小时左右，然后捞出冲洗干净再挤干水。
曹烈车个人觉得咸水鹅最好吃了，特别是配米饭，鲜、香、甜、辣，各种味道融合的恰到好处，让人一口接一口恨不得把盘子都舔干净！ 做法也超简单，烧一锅清水，把洗好的咸鸭和姜放进去，放一勺生抽去腥提味（放料酒也会去腥但味道不如生抽），煮至水开再煮5分钟左右就可以关火了。
郭艳苓第一次听说这么对比的…… 就像在问猪肉和牛肉哪个更好吃一样，完全没有可比性啊！不同品种的鱼肉味道差别非常大，但是同一种类的鱼肉因为生长环境、饲养方式或者做法的不同，味道也会差很多。就拿这两条鱼来说吧—— 鲈鱼是海生鱼类，主要生活在沿海水域，中国沿海各处都有分布；而鲷鱼是淡水鱼类，主要分布在东亚地区。
沈翊琪我吃过好多次了，每次都是一盘不够吃，哈哈~ 我做的步骤是： 1、把秋葵切成小段，开水焯熟（可加点食盐）； 2、把胡萝卜切小丁，同样开水焯熟； 3、把大虾去掉头部，剥出虾仁，用少量料酒和生粉腌制片刻； 4、把食用油下锅烧热，倒入葱姜炒香，然后把虾仁放入锅中翻炒至变色，加入少许生抽和老抽调色，
王玉蕊干煸豆角是道特别下饭的菜，咸香味美，酥脆嫩香1.准备食材：豆角500克、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒段适量、熟芝麻适量、生抽1勺、老抽半勺、白糖少许、盐适量、鸡精适量2.做法步骤：① 首先将豆角掰成段，葱姜蒜切末，干辣椒切段②锅中热油，放入蒜末、姜末和辣椒段炒香③倒入豆角不断煸炒至表皮发皱，
麻长翠首先声明不是吃货，对吃没啥研究……就一普通小青年… 然后回答问题 猫耳朵是我小时候在老家经常吃的一种面，那时候我大概5-6岁，记得夏天吃过一次后晚上做梦都梦到了，于是早上起来赶紧让大人做（不知道为啥我的记忆里只有夏天这道菜，冬天就没印象了） 原料很简单，面条、青菜、肉丝、豆腐干。
戎冬我第一次吃这个，是在苏州的观前街，有一家卖芋艿的老店，里面的招牌菜就是咸菜芋艿煲和盐焗排骨。 当时和舍友一起去的，我们点了两份排骨，服务员端上来的时候，用一个大盘子垫着盖子，打开的那一刻香味扑鼻！表面上有几粒花椒，颜色是酱色的，看起来就很有食欲。
公羊洁韦马蹄糕是广东地区非常有名的点心，和芋圆、西米露并称“糖水三兄弟”； 它口感软软的一颗，带着一丝丝的韧劲儿，味道香甜而不腻，再加上有着好看的粉红色，因此深受女孩子们的喜爱！ 在我看来，最好吃的马蹄糕要数广州酒家的这款。
袁海剑我第一次吃芥菜的时候，是被我爸用油炒了以后给我吃的 那是我小时候在农村，我家种菜，然后自己家吃不完，就送到乡下收垃圾的那里给点钱，让这些收垃圾的把垃圾中的可利用资源再利用一下，那个时候农村还没怎么普及沼气池和厕所，所以垃圾的成分很高，除了食物骨头之外，很多野菜都有的，我记得有种叶子长长的，
蔺金星作为一个山西人，面鱼我真是爱到骨子里去了！小时候住在矿区，条件有限，没有山，也没有水，所以没有河滩可以摸鱼，就在家里弄了个鱼缸养些金鱼、红鲤鱼什么的。夏天热的时候，我就拿个网子在鱼缸里捞鱼，然后煮了吃！（现在想想真不知道那时是怎么想的……）不过味道是真不错，尤其喜欢那鱼肉的鲜味。
宓盛泽1.将鸡胗洗净，放入清水锅中煮至变色，捞出洗净； 2.胡萝卜去皮、洗净、切丝；青椒洗净、去蒂、切丝；生姜去皮、洗净、拍松；葱洗净、切段；大蒜去皮待用。 调料：盐、味精、酱油、醋、白糖、料酒、豆瓣酱、水淀粉、清汤、食用油各适量。
丘梓铭我是浙江沿海人，对海鲜有所了解，经常自己做海鲜吃，以下是我个人经验总结。 先上图，青芥辣炒鲭鱼片 这个是网上学习的，刚做好的时候味道是极好的，鱼肉软嫩不腥，带着青芥辣特有的香味，拌饭可以吃三碗哟～（我比较能吃） 但是！放久了之后，腥味会越来越明显，第二天就臭了，绝对不能吃。所以做鲭鱼一定要快啊！
毋瑶琬2018.9.6更 最近很多人发私信给我，问我关于鱼汤的问题，我统一回复一下大家。 我做的鱼汤其实非常简单，就是白鱼汤或者黑鱼汤（乌鱼汤）加水熬成奶白色，再放些豆腐、白菜之类的蔬菜进去熬成粥就可以啦！ 我没有放任何佐料，比如葱、姜、胡椒粉等等。我觉得放这些调料会抢了鱼的鲜味。
栾濠老鹅即放养的老水鹅，肉质比一般鹅要紧实一些、有韧性，因此更考验厨师的烹制手法。下面分享一道适合秋冬季节喝的砂锅老鹅汤的做法。
竺玥和鲨鱼一起煲汤的食材可选性太多了，不过要推荐最好的还是鱿鱼干。 把买回来的鲨鱼切成大块，然后清洗干净，再用清水焯一遍，撇去浮沫之后，捞出备用； 干鱿鱼用清水浸泡4个小时以上，中间记得换水，直到用手轻轻一捏就软了为止（如果是新鲜的鱿鱼就省略此步骤） 开火炖汤，把切好块的鲨鱼倒入锅中，加入葱姜、花椒、
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