- 材料 鲜贝，葱白，香菜，水发香菇，海米，大米，生抽，盐，糖-做法 1、鲜贝洗净用清水浸泡出血水泡净(浸泡鲜贝的水不要倒掉，用来煮粥)； 2、大米淘洗干净后加入少量色拉油拌匀，然后倒入鲜贝和泡鲜贝的水一起放入锅中，大火煮开再转中小火熬煮约半小时； 3、加入切碎的香菇，
洪杰佳洪杰佳1.首先将土豆去皮，然后切成块，放入锅中蒸熟（可以用微波炉加热，不过要注意时间） 2.准备一个鸡蛋黄，并用勺子碾碎备用 3.在蒸熟的土豆中加入蛋黄、牛奶、油和盐，并充分搅拌均匀成糊状 4.最后将其放入锅中大火煮沸后转小火焖煮5分钟左右即可 我家宝宝很爱吃这个，连汤一起喝掉。做法很简单，味道也很棒！
慎芙芙我们老家是河北张家口，每年秋收都会收到村里人送的自家收的糯玉米，煮熟了味道特别香，黏黏的带点甜味，我每次都能吃一大碗！ 后来长大了在外面买了几次这种糯玉米，总觉得和小时候吃的味道不一样，不是那么香甜，于是自己琢磨做了改良。
束皓宇先放一张做好的图，镇楼！ 首先，要有一个平底锅（或者电饼铛） 这是最关键的一步。其次，你需要有一盒鸡蛋，一大块新鲜肥美的牛排，和一包方便面。1、把盒子里的东西全都倒进锅里……没有盒子的话用碗也行啊~反正最后都要打碎嘛~~2、加入开水到盒子的三分之二处。
仰文月1.准备一些新鲜的小葱，洗干净后切成长段待用 2.准备好食材：豆腐和蚕豆，将豆腐切成块、蚕豆去皮备用 3.锅中放油，烧至五成热时将切好的豆腐放入锅中煎至两面金黄盛出 4.另起锅，放入适量的油，烧热后将葱花放入锅中爆香 5.接着将煎好的豆腐放入锅中，加入适量的生抽和盐调味，翻炒均匀 6.加入半碗清水，
李袁鄢米饭，人人都会做，但是你想不想知道，最简单的方法，做的最不好吃？ 很多人可能不知道，我们平常在做饭的时候，有2个很重要的环节，往往最容易被忽略。这两个环节是：洗米和泡米。 如果把洗米和泡米也看作一道工序的话，那我们做饭就只需要：洗米->泡米->下锅蒸熟这个流程了。
西娅美材料：油白菜500g、花生米100g 调料：香油、花椒、干辣椒段、大料、桂皮、香叶、生抽、老抽、白糖、白醋各适量 做法： 1.准备好所需材料，锅内加入水，放入大料、桂皮、香叶煮5分钟出香味； 2.花生米用清水浸泡后挑出，放入炒锅中，盖上盖子用小火焙炒片刻； 3.听到花生爆裂的声音后，
暴晨岚猪大肠具有开胃健脾、生津止渴等功效，对于老幼体虚、脾虚腹泻有一定疗效。猪大肠不可生吃，烹制前一定要清理干净。另外中医还认为猪大肠“性热、味甘”，因此有热证或实证者不宜用猪大肠进补。患有肝炎、高血压、动脉硬化等病症的人，也以少吃为好，一般一周食用一次即可。
刁则扦和蒸饺皮的面，和烙饼的面区别就在于：蒸饺皮不求有多劲道，要的是柔软、滑嫩的感觉，所以活这种面的时候，最好用滚烫的热水，这样能把面粉烫熟一部分，包出来的馅饼就非常的嫩滑。
臧轩西白萝卜，中医认为它性凉，味甘辛，入肺、胃经，有下气消食、化痰定喘、润肺止咳、解毒生津之功效，常用来治疗食积、腹胀、咳嗽痰多等，生吃熟吃功效皆佳。
侯京琼食用一些高质量、高蛋白的肉类，如鱼、禽、兔、牛肉等，不仅能满足体内的蛋白质需要，而且能减少脂肪的摄入。瘦肉供给的蛋白质不但含有人体所需的9种必需氨基酸，其氨基酸的组成比例比较符合人体的需要，容易被人体消化吸收和利用，可以起到增肌补体的作用。
蔺文汐中医认为，鸡性平，味甘，具有温中、补气、补肾健脾、养阴滋阴补虚的功效。适用于脾虚食少、气血不足、阴虚发热、肝肾亏虚等症，能够强壮筋骨，增长肌肉。鸡的不同部位功效也有所区别，比如鸡头：归肝经；性平、味甘酸；活血通络。鸡嘴：归肝、脾经；性平，味甘酸；清心除烦、敛汗止遗。
宗政雨轩炖排骨可以放蘑菇，也可以放土豆，还可配放其他蔬菜，只要把这些合在一起炖，也是很好吃的。炖排骨蘑菇土豆的具体做法是：主料：排骨500克；蘑菇150克；土豆200克；葱姜蒜；食盐、花椒、大料、老抽、料酒、生抽、食用油、耗油、水各适量。
熊吟夏季喝绿豆汤不但能消暑解毒，而且能帮助军队官兵补足体力，健美体格。绿豆偏凉，有清热解毒，消暑止渴，利水消肿，明目润肤等功效，特别适合于身体壮实、体热、口干舌燥者食用。而体质较差、中气不足、腹泻者则应少食，最好在凉开水中冲入少量冰糖，使之性缓，再服食为好。用绿豆来治疗肿毒，简便易行，经济有效。
澹台漫沛美早大樱桃含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B1、B2、B3、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，而且美早大樱桃铁的含量尤其丰富，每100克含铁量为4-5毫克。其果肉多汁，味美，妇女儿童、体弱贫血者食用可补铁益气、缓解乏力。
危舒妍鸡蛋清有起酥的作用，它是天然的乳化剂。用蛋清做油酥时，它能够将油、水、面等生坯原料很好地融合在一起，做出来的油酥酥皮层起清晰、口感爽口。油酥皮一般分为水油皮、干油酥。水油皮由面粉、水、油、鸡蛋等原料制成；干油酥由面粉和油制成。
石佰成土豆沙拉在没吃完时，一定要及时的放进冰箱里面进行储存，这样才能保证土豆沙拉不会出现变坏或者是变质的状况，吃起来味道也不会受到影响。如果下次拿出来吃时，一定要用微波炉热一下，或者是在盘子下面倒上一些热水热10分钟左右，不要以为土豆沙拉做好了，就不会变坏了。
姬程远1、治肺结核、咯血：鲜南瓜秧300克，生藕汁150毫升，猪瘦肉60克。将鲜南瓜秧捣汁，生藕汁与瘦肉同炖至烂熟，冲入南瓜秧汁，调红糖适量饮服。适用于肺结核、咯血。2、治产后无乳：鲜南瓜秧300～600克，白糖60～90克。将南瓜秧捣汁冲入白糖，炖5分钟后饮服。1次顿服，每日2次。
师丽莎1、抗肿瘤据最近的研究，在12种水果中，猕猴桃的抗肿瘤活性最强，这主要得益于其中的肌醇，肌醇能抑制癌细胞生长和转移，对淋巴性白血病，成神经细胞瘤和肺癌具有治疗作用。另外，其含有的剑麻碱可有效对抗肝癌和肺癌。从猕猴桃中分离出来的磺化猕猴桃碱，能诱导白血病细胞分化。
吉小沛面包加奶粉是目前流行的一种糕点，深受年轻人的喜爱，不仅是因为它的味道更香更有奶香味，而且还有营养价值高的说法。首先，从营养价值来说，奶粉富含蛋白质、钙、维生素和微量元素等营养成分，对于人体健康是有益的。在面包中加入奶粉，确实可以使面包的营养价值得到提升。
上官小枝