鸭血具有清洁血液及锁水的功效，并且还可补铁，可起到美容养颜的功效，而且能有效纠正缺铁性贫血和补铁。做法1、补铁、清肺、补血鸭血含有丰富的铁、铜等矿物质，且以血红素铁为主，容易被人体吸收利用。
揭彤芝揭彤芝蒸土豆要放在底部和周边要留出空隙的地方，不要放在锅子正中间。因为土豆在水蒸气较多的环境中更易熟，所以可以放在下面留出较多空位的地方。土豆，又叫马铃薯，其富含蛋白质，含量还超过苹果和高粱，土豆还富含赖氨酸和色氨酸，富含维生素和钾、铁、锌等矿物质。土豆还是含膳食纤维最多的蔬菜之一。
诸天哲土豆既可以做主食又可以做菜吃，土豆的做法有很多，可以根据口味进行选择和搭配。可以做土豆炒肉丝、土豆片炒肉片、炒酸菜土豆片、酸辣土豆丝、咖喱土豆鸡肉、土豆炖牛肉、家常烧土豆鸡、炝炒土豆丝等。
卿玉媛1、土豆和鸡蛋同为高蛋白食物，两者同食，则这此高蛋白食品在胃肠内难以消化吸收，一起放入碗中煮熟后长期放置，鸡蛋和土豆都属于高热量的食品，土豆会产生很多乳酸，这时如果再一起吃鸡蛋，就难以消化吸收，造成浪费。
淳于天哲1、保护心血管：2、护脑：3、防癌：4、祛斑：5、健脑：6、壮阳龙虾中胆固醇含量较高，但那都是在头尾部壳里的，壳内的龙虾肉不含胆固醇。
边莹莹胡麻种子有包衣剂和裸仁两类。包衣剂可以提高出苗率，防止害虫对种子的危害，且可以带壳贮存。裸仁则不用包衣，播种前用温水浸种催芽，每天换水1-2次，3-4天后即可播种。条播行距为55厘米，株距为20厘米左右，每亩播种量750-850克。覆土厚度以盖过种子为度。若底肥不足追肥时结合中耕除草。
李虞婵1、窝瓜土豆炖牛肉原料牛肉100克，窝瓜200克，土豆100克，葱、姜、油、盐、料酒、花椒、大料各适量。将牛肉切成小块，放热水中焯一下捞出；窝瓜、土豆去皮，切成块，用沸水焯一下备用。锅内加油烧热，放入花椒、大料、干辣椒、葱、姜煸炒出香味。加入牛肉翻炒，撒上清汤、料酒、食盐，用文火焖至肉熟。
公羊正梓海底椰煲乌鸡有滋阴润燥，除肺火，清热利尿，润肤养颜的作用，还可缓解肺燥干咳无痰、咽干音哑、口干舌燥、肠燥便秘、气血不足、阴虚肺热、津液不足、肠燥便血、食欲不振、四肢乏力、病后体虚等病症。
厉俊诺一 表皮变青、胚芽发绿如果土豆发绿了，一定要挖掉，不可食用，否则很容易中毒，因为土豆发绿说明土豆已发芽，吃了发绿的土豆很容易引起不同程度的头晕、眼冒金星、恶心呕吐等，严重者还可能有生命危险。所以，土豆发芽千万不能吃，不管是咬上一口或割掉发绿的部分继续吃，同样会中毒。
耿奕卉甲鱼是可以吃土豆的，两者没有冲突，甲鱼中含较多的蛋白质，土豆中含有淀粉，两者食用后不会产生危害，只会提供人体所需的能量。甲鱼不宜与鸡蛋、猪肉、鸭梨、苋菜、芥末、鸡肉、黄鳝、螃蟹等搭配食用。
房羽涛切成片的方法，土豆去皮。把土豆切成3毫米左右的片状。然后改刀切成条状，注意土豆切成条后非常容易氧化，会变黑。所以切成条后赶紧浸入冷水里面，防止氧化。最后再切成大小差不多的丁状，这样就好了。
卜钢小米含有丰富的 B 族纤维，鸡蛋中又有优质蛋白和卵磷脂，都属于碱性食品，有调节大脑皮质与脑神经功能的作用，对于消化功能不好、健忘的人来说尤其适合，能有效地防止饥饿，有助于减肥，而且小米炒蛋具有保护胃粘膜、补益身体的功效。小米炒鸡蛋的食用功效：1、能防止高血压和动脉硬化。
通洁心1，先将土豆丝放入锅中煮熟，煮熟后捞出沥干放凉。2，鸡蛋打入碗里，加一点点盐，搅散。3，将煮好的土豆丝倒入鸡蛋液里。4，再加入一小勺胡椒粉，一小勺盐，搅拌均匀。5，平底锅加热，放入少许油，倒入鸡蛋土豆丝，将它们摊平，要摊的薄一些，中火煎制。
乐科烈土豆容易炸，是因为土豆中有一种叫龙葵素的毒素，土豆发芽后，龙葵素的含量会大大增加，达到危害健康的水平。在100克土豆中，龙葵素含量为5～10毫克，它是由苷键连接的双羟基萜类化合物，属于脂溶性毒素，对人体呼吸道、中枢神经系统有强烈的刺性能。
隆震昕肝癌病人能吃土豆，当然是可以，因为肝癌病人吃土豆不会影响肝癌的治疗。当然也要讲吃的技巧。因为土豆淀粉量比较高，所以应该做熟以后吃。另外，土豆可以加工成土豆丝或者是土豆泥。而且土豆的蛋白质含量也是非常高的，含各种氨基酸，也还有维生素含量也比较高，可以补充肝癌病人维生素的缺乏。
伏腈生芽的土豆是绝对不能吃了。生芽的土豆中含有毒的龙葵素，经常吃芽甘蓝的人对这种毒素有耐受力，土豆发芽含有毒的龙葵素，正常的土豆每百克含龙葵素（碱）的平均含量为10毫克，而生芽的土豆每百克含龙葵素（碱）为500毫克左右，如食用那样的土豆，可使人中毒。
郁明贞吉利丁片（又名吉利丁，明胶，鱼胶，吉力粉，沿海城市亦称为鱼胶或鱼不鳞）是一种动物性凝胶。具增强黏膜、骨骼及皮肤的功能，同时也是女性养颜美容的理想天然食品。
羊尘第一步，将土豆煮熟（水煮或微波皆可，水煮的话煮得差不多时可以加点盐，土豆更加松软好切，微波时加入一点油口感更香，煮好后过一遍冷水），然后取出土豆过冷水后剥皮，冷却待用。
乜宝瑾土豆含有脂肪含量很低，含有丰富膳食纤维和碳水化合物，能迅速提高身体代谢水平，有效促进身体脂肪燃烧和分解。另外土豆含有的碳水化合物很容易被人体吸收转化成能量，能加速体力快速恢复，并且有利尿消肿效果。土豆属于低碳水化合物食物，能提供丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，有利于控制体重。
逮博佳第一步，番茄和土豆洗干净，放到盆内备用。第二步，把锅烧热，放入食用油，将番茄和土豆块倒进去煸炒至上色。第三步，加入足量的水，开大火把水烧开，再转小火慢慢炖。（如果喜欢口感硬一点的话，可以用中火炖。）第四步，大约炖20分钟左右，加入一些胡椒粉、食盐调味。
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