豆蔻茶具有健脾、行气、温胃等功效。豆蔻性温和味辛，归脾、胃、肺经。具有化湿消痞、行气温中、开胃消食的功效，对于脘腹痞满、恶心呕吐、呕吐泻痢、胸闷不舒、不思饮食、脘腹胀满等有较好作用。
于晓杰于晓杰做法：1、准备食材:土豆、鸡腿、葱、姜；2、把鸡腿剁成小块，焯水后沥干备用；3、油烧热，放入葱、姜片爆香，倒入焯过水的鸡腿翻炒均匀；4、把土豆切成块，倒入锅中；5、加适量水没过鸡肉和土豆，大火煮开后转小火炖30分钟，加盐调味即可。
尉玥韵能吃，鸡肉富含蛋白质，营养价值高，易被人体吸收利用，有强健体魄的作用，鸡肉是很好的烹调食材，鸡肉的吃法多样，不管是煎、炸、蒸、炖都很好吃。鸡肉的吃法多样，可以做鸡肉汤，也可以制作红烧鸡等。土豆富含蛋白质、淀粉、矿物质、维生素等营养成分，能促进消化，有助于身体健康。
刁则扦川芎白芷煮汤能疏通经络、促进血液循环、加快人体代谢能有效解决多种不适。1、能疏通经络川芎白芷煮汤是用川芎和白芷放在一起煮制而成，能发挥川芎白芷的全部功效，能提高它们的药用价值，而且能疏通身体经络，加快气血循环，它能提高人体各器官功能，能让人体保持气血充足状态。
车艳希材料：方便面1包，西红柿1个，土豆1个，鸡蛋1个，菠菜几棵，香菇3个，火腿肠小半个，小葱3棵，大蒜3瓣，盐，辣椒等调料做法：1、准备方便面材料。将方便面用开水泡好（或者煮好）。2、将土豆和西红柿切成大小合适的片。香菇切块。菠菜洗净。小葱和大蒜切好。
薛郁阳我们在切土豆的时候都会发现，只要切下去，土豆就会立刻变成一团糊糊，这是因为马铃薯中含有大量的淀粉，土豆的淀粉含量是非常高的，所以在切的时候就会破坏表面，让其变得糊糊的。但是我们在切土豆的时候还是会尽量地避免这种情况，那要怎样切土豆才能达到最好的效果呢？
翁孜宣土豆蒸着吃，也可以做成土豆糕，具体做法如下：准备食材：土豆2个（500克），鲜笋100克，水发香菇25克，胡萝卜15克，素油50克，盐6克，水淀粉30克，花椒粉适量，姜末适量，白糖适量，味精少许。做法步骤：1、土豆去皮洗净，切成细丝，加适量水，压成土豆泥。鲜笋、水发香菇、胡萝卜均切成小丁。
欧明凉可以，豆芽和土豆在食物属性上来看，均属于较为温和的那种，所以是可以在一起食用的，二者没有食物相克的说法。另外，在营养价值方面，豆芽和土豆都是含有较为优质的膳食纤维的，对于补充膳食纤维、促进肠胃的蠕动，都有着良好的帮助，所以豆芽和土豆吃对人们的好处也是很大的。
官雪菡黄皮是一种很不错的水果，它既是一个美味的食物，又是一味中药，黄皮入胃，可以理气。还有止咳化痰的功效。另外，黄皮也是一种很好的生津止渴的食品。在南方很多地方，都有用黄皮来加工成蜜饯黄皮，或者加工成糖水，在夏季暑气十分严重的时候食用。黄皮性平和，有养胃的作用，可以治疗胃炎等胃部疾病。
申屠巧敏樱花粉土豆产自于日本。樱花粉土豆属于日本的一种特产，这种土豆颜色粉嫩，闻上去有着一股淡淡的樱花的香味，所以被称为樱花粉土豆。樱花粉土豆虽然口感好，但是它很难种植，需要用到一定的技术和经验，所以一般人都无法种植成功。樱花粉土豆主要产自于日本，这种土豆不仅有着粉嫩的颜色和淡雅的花香，它还有这出色的口感。
巴铎想要把土豆煮烂煮沙，可以将其放入水里，加入几滴食醋浸泡土豆，这样很容易煮烂煮沙。在煮土豆的时候加些水，每十五分钟加一次水，一直重复这个步骤就可以把土豆煮得很烂了。煮土豆的时候还可以在锅里加些排骨，或是加入少量的苏打煮一煮，都可以让土豆更容易煮烂。
尚用倩土豆泥做法：1，土豆去皮切片。上蒸锅蒸熟。2，把蒸熟的土豆压成泥。3，放入适量盐、味精、胡椒粉、孜然粉和葱花，加入鲜奶油和少许牛奶（也可以用鸡精粉），搅拌匀均。4，放入微波炉大火加热3分钟。5，吃时，可根据口味酌情加入芥末、黑胡椒粉或辣椒粉。
穆治奇韭菜韭菜富含胡萝卜素、维生素B：、维生素C以及钙、磷、钾等矿物质，营养价值较高。另外，还有重要的作用功效和食疗价值。1、壮阳俗话说，"韭菜壮阳"。没错，其实韭菜具有补肾起到温补作用，可以提高人体的耐寒能力。而且能祛寒。2、止汗固涩，健脾养胃。
娄匡泽把土豆炒得酥软，关键是两种手法：一是炒的时候要用大火，而且每次下锅的土豆都不要太多锅不能太满；二是炒时一定要下足够的油脂。做土豆时加一点牛奶或醋，炒出的土豆不仅口感好，而且更健康。
姚旭雯炖牛肉时应该放点醋，并将土豆和牛肉分开炖。先炖牛肉，待快熟后再将土豆加入同炖，这样不仅不影响汤的鲜美，反而会更具特色。炖土豆时，一定不可先切后炖，应以原整块上桌，等到牛肉快熟时再切，这样既不致失去营养成分，又不会影响质感，这样煮出的牛肉口感才会好。无论是炖牛肉还是牛肉汤，盐都必须在即将出锅前加入。
古姓可以呢，放一起是没有问题的，而且牛油果土豆泥营养价值相当丰富，还能改善便秘，减肥健身，保护心脏和降低LDL胆固醇浓度功能哦。
全首先桔子炖酥后的营养成分更容易被人体所吸收，并有一定的医疗保健作用。可化痰止咳，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，并能消除累积的自由基，加速身体的排泄，减少痰的生成，有利于止咳祛痰。桔皮苷，可以降血脂、降胆固醇、明显减轻和改善冠状动脉的血黏度。果胶，可以降低血液中胆固醇的浓度，增加钙和镉的摄人。
寇凌溥土豆可以加入白菜一起烹饪，土豆和白菜并不存在相克，也不会影响各自的营养价值，所以可以放心的加入。一般只要符合食材搭配和食物的烹调方式，都可以将两种以及两种以上的食材组合在一起，而且组合在一起，营养价值会更高。土豆和白菜分别属于根茎类和茎类的蔬菜，里面都含有丰富的膳食纤维。
娄全北可以的，土豆是很好的高淀粉类食物，而番茄呢，也是很好的含丰富番茄红素的食物，两者一起吃没问题，番茄还可以帮助土豆中的淀粉消化吸收。土豆和西红柿可以一起吃，二者并不相克，而且它们一起做出来也很好吃的，我们这里叫茄饼。
夔楠琪1、将鸡蛋打散在碗中，准备好切好的土豆薄片。2、将切好的土豆薄片放入鸡蛋液中浸一会儿。3、取一餐盘，倒入土豆淀粉，倒入浸过鸡蛋液的土豆片，使其裹上一层淀粉。4、中火热锅，在锅中倒油，待油温达到6成热时，将裹好蛋液的土豆片炸制金黄，出锅沥干油。5、盛入盘子中，搭配番茄酱。
姚强瑞