坐月子喝猪骨汤对于产妇来讲会有利于泌乳，猪骨里面含有较丰富的磷脂、蛋白质和微量元素等营养成分，而且汤的味道还有利于增加乳汁的分泌。在炖排骨汤的时候，也可以加入许多增强泌乳的食材，例如干贝、通草、丝瓜等。
羊山海羊山海其实香蕉皮也有很多功效，而且有些功效是我们想象不到的哦。例如说减肥美容、清洁皮肤、去除斑点等等这些功效都是香蕉皮所具备的。治疗晒斑和老年斑可以将香蕉皮和蜂蜜还有奶粉一起捣碎，然后将其敷在有老年斑和晒斑的皮肤上，此方法可以去除皮肤的斑点。
干杉蔚糖醋排骨做法其实并不难，首先，糖醋排骨排骨最好是选带点骨头的小排，肥瘦相间的，这样的排骨做出来才更香哦。猪排骨买回后要洗净泡去血水，然后要焯水，这是一大步骤。排骨焯水后一定要把粘在排骨上的脏东西清洗干净，清洗干净后再用开水焯几分钟，再清洗，反复几次。
皮得贵准备材料:猪肋骨或者排骨、红枣、枸杞、生姜片排骨红枣枸杞汤制作步骤:1、将排骨洗净，切成小段，放入沸水中焯一下，捞出备用。2、锅中加入适量清水，放入排骨，将洗好的红枣、枸杞和生姜片也一起加入锅中。3、大火煮滚后，转小火慢慢炖煮2小时左右，根据个人口味添加适量盐即可。
郁建雷无论是怀孕早期还是中晚期，适当的喝些枸杞排骨汤对身体是很有好处的，可起到补肝肾、养气血、明目等功效。平时还可以自制一些其他适合孕期饮用的汤品。1、四神汤：茯苓30克，猪肚1个，芋头1斤，葱1支，味素1小匙。将材料洗净，猪肚翻转洗净杂质后切块先氽烫去腥备用，芋头去皮切块备用葱切段。
秋鑫成玉米排骨汤是非常有营养的汤，主要是以玉米和排骨为主要的材料而熬制的汤，玉米排骨汤具有减肥的效果。首先说说玉米，其实玉米从颜色上就很容易区分的，有白色和黄色两大类，一般做排骨的时候尽量选白色的小玉米，主要是玉米的口感会更加清甜爽脆，更有利于发挥排骨的香味，做成的汤品味道会更鲜甜浓郁。
冀文斌生吃大蒜最好在空腹的时候，生吃大蒜功效十分显著，可加快肠的排毒速度，也可降低高血压患者的血压，生吃大蒜的好处多多，但有些人在生吃大蒜的时候会受不了它的味道，这时候就可以煮熟后再食用，熟吃大蒜可以起到杀菌消毒，抗癌减肥等功效，将大蒜煮熟后吃也可达到蒜素的50%的功效，但一定要注意一定要生吃后再熟吃，
巴曦一般做法就是在煮饭的时候多加半碗水（在平时做米饭的基础上），同时将排骨放进去，如果之前排骨焯水的时候放了盐，这个米饭里面可以不放盐了。在锅内水烧开的时候打开锅盖再蒸煮5分钟，然后将火调小再焖个5分钟，主要是把汤汁都充分的吸收进去，这样焖出来的米饭是香气十足，超级入味，而且汤汁还不浪费。
牟凡弘有四个诀窍。首先，要冷水下锅，水没过排骨，大火烧开，焯出血水，撇去浮沫，把排骨捞到炖锅里，继续放热水炖制炖的时候汤容易变白。其次，用猪油和洋葱炝锅，炒出香味，加热水炖制，这样炖的排骨汤也比较容易变白。
符天青产妇在月子期间饮食要多加注意，既不能太好过于辛辣不能吃凉的。香菇炖排骨是妇女坐月子期间常用的一道滋补菜。用料猪肋排500克干香菇20朵（150克左右）藕1节生姜1小块（可选）黄酒15毫升（可选）葱白1段（可选）盐适量做法1、猪肋排斩成小块，藕切滚刀块，香菇洗净（不用泡发），生姜切片，葱切段。
嵇启渊1、有利小便。相传唐代有一富翁，年过六旬，有尿频、尿急、尿少、尿痛等症状，多方请医服药，效果都不理想。后来有一郎中推荐了一道用菱角做原料的“菱角鱼汤”，老人食用半月便获痊愈。此后逢人便宣扬“菱角鱼汤”的独特功效，故“菱角鱼汤”流传于世，后来也成为一道民间验方，常用于治疗老年慢性尿路感染等症。
楚欣晓用砂锅煲汤，要先用大火烧开，去除汤面上的浮沫后，转用小火煲。大火烧开汤汁，可以促使骨头里的营养成分快速析出，转为小火慢慢煲，则可以使营养物质慢慢渗透到汤汁中。如果始终用大火煲，骨头被过度加热，钙盐就会析出，使汤变浑浊，而且营养不易被人体吸收。
封杰骏烤箱烤排骨的方法所需食材：排骨 500克、蒜瓣 5瓣、生姜 5片、洋葱 半个、葱 1根、生抽 2勺、蚝油 1勺、食用油 1勺、白糖 半勺、料酒 1勺、胡椒粉 适量、番茄酱 2勺、盐 适量制作过程：1、排骨先切小块，清洗干净，浸泡10分钟后沥干水分，洋葱切片，姜蒜切片，把排骨放在容器里，加入洋葱、
郑鑫庆将猪排骨洗净，砍成段，氽水去血污，捞出洗净。砂锅注入适量水，在旺火上烧沸，放入排骨、葱段、姜片、精盐，氽烧至排骨八成熟时，移至小火上炖至排骨酥烂，撇浮沫，撒胡椒粉即成。炖排骨汤火不要过大，保持汤锅微沸即可。加几滴醋可以使骨中的钙，磷成分溶解出来，增加汤液的营养成分。制作要诀：1、排骨要小火煨炖。
钱丽明排骨洗净控干水分，然后用料酒（3瓷勺），生抽（4瓷勺），蚝油（2瓷勺），盐，白糖（6-7瓷勺），胡椒粉，鸡精（可放可不放）搅匀腌制2个小时以上入味。腌好的排骨，放入蒸锅大火蒸20分钟。把蒸排骨的水倒入炒锅烧开，加入白糖（2瓷勺），水淀粉调成汁。
万炜黎排毒通便：木薯含有可溶性和不可溶性纤维，有助于人体控制胆固醇水平，通便排毒。减肥：木薯中有一种叫黄酮类的生物活性物质，此物质可阻断癌细胞所需营养，抑制癌细胞生长，有抗癌作用。经常食用木薯能健脾消食、止泄祛暑，还能减肥。
颜蓓妮1、香菇排骨汤：新鲜排骨洗净，斩段；鲜香菇洗净，切块（干香菇可直接切块）。生姜切片。先将排骨焯水后捞出冲净。锅置火上，放入适量的清水，将排骨放入，大火烧开后放入生姜片、香菇，转小火煲汤，煲至排骨熟时调入适量的盐、去腥提鲜的米醋即可。
万子茗蒲公英，是菊科多年生菊科草本植物，高20-50厘米；根圆锥形，黄褐色，叶羽状裂，花果期5~11月，头状花序，外有多数苞片，结瘦果，褐色，有白色冠毛，全株含有白色乳汁，广泛分布于中温带和亚热带地区，常生于旷野路旁，我国大部分地区也有分布。
邝娜珍冬瓜性凉味甘，有利尿、润肺、清热、化痰等功效。而且，冬瓜含糖类、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Ｃ等多种营养成分。用冬瓜炖汤，常常配合毛蟹、鲜草龟、甲鱼、猪肺、猪肚、莲子、猪肉、排骨及赤小豆等。孕妇冬瓜炖排骨经常食用，可起到润肺生津，除烦止渴，促进食欲，祛痰止咳，减肥美肤等功效。
红可成排骨和红枣没有相冲，是可以一起炖汤喝的，红枣排骨汤是一道非常养生的汤品，有很好的补气血功效，炖汤的时候加一些枸杞，一起炖来喝对体弱的人是非常好的，在日常生活中，也要注意营养的均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
侯芙溪